QUEL PROGRAMME ALIMENTAIRE ADOPTER POUR PERDRE DU POIDS EFFICACEMENT ET DURABLEMENT ? Perdre du poids peut être un défi pour de nombreuses personnes, mais avec le bon programme alimentaire, il est possible d’atteindre cet objectif de manière efficace et durable. L’association d’une alimentation équilibrée, d’une activité physique régulière et d’une bonne hygiène de vie est essentielle pour perdre du poids de manière saine et durable. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur l’importance du sport dans un programme alimentaire pour perdre du poids efficacement.Le sport pour brûler des calories